Взрослые классы   1 час / Период до конца учебного года - 230 зл / мес.

​

Возраст 16+

 

Калистеника:

​

Форма обучения, направленная на создание идеальной фигуры. Упражнения без оборудования или с использованием основного гимнастического снаряжения, брусьев, колец, поручней. Тренировки в этой форме были очень популярны до тренажерных залов, а вместе с ними и обычного бодибилдинга. Сегодня художественная гимнастика набирает все больше и больше последователей, в основном за счет того, что она не только улучшает форму мышц, но и позволяет развить так называемую полезную силу. Это потому, что здесь часто выполняются многосуставные упражнения, в которых задействованы те же группы мышц, что и при некоторых повседневных действиях.

По этой причине сегодня художественную гимнастику не следует рассматривать только как самостоятельную дисциплину. Тренировки с собственным весом также являются большим разнообразием других видов спорта: от триатлона до бега, от профессионального тенниса до велоспорта. Художественная гимнастика - это основа подготовки гимнастов и акробатов . Они активируют большинство крупных групп мышц, хотя традиционно при тренировках с собственным весом больше внимания уделяется верхним группам мышц.

​

 

Занятия для всех от 16 лет

​

Воскресенье 13:00 - 14:00

​

 

 

 

Подписка на осень-зима 2023-2024